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東森購物推薦-不讓青春健康遠去-【Beauty小舖】SPORT動動膠囊(30粒-盒)+SLEEP夜動動(30粒-盒)


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

改善 過敏 體質我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:






















  • 品名:SPORT動動膠囊
    成分:專利苦橙萃取、藤黃果萃取、白腎豆萃取、桑葉萃取、瓜拿納、燕麥萃取、綠咖啡萃取、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。
    副 成 分:麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽、磷酸鈣
    膠囊成分:明膠、純水、食用黃色四號、食用紅色六號、二氧化鈦
    規格:30粒裝/盒。
    淨重:15公克。
    產地:台灣

    注意事項
    1.請多喝水(每日飲水量需達2400c.c.以上)
    2.禁宵夜,睡前4小時請勿進食
    3.12歲以下兒童,孕婦,哺餵母乳者,老年人,具心血管疾病者,消化不良與重大疾病患者不宜食用。
    4.不得與咖啡因產品同時食用。
    5.服用藥物者,在使用前需先咨詢醫療人員。
    6.需養成每日排便習慣。
    7.專利苦橙較易吸濕為正常現象,請安心食用。
    8.瓜拿納含有天然咖啡因(每顆含12.5mg以下),可促進新陳代謝,請安心食用。

    品名: SLEEP夜動動膠囊
    成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻
    包裝規格: 0.35公克×30顆
    保存期限: 三年
    產地: 台灣

    注意事項:
    1. 請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。
    2. 孕婦、哺乳期女及幼兒不宜。




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▲基特。(圖/達志影像/美聯社)



記者林育正/綜合報導

「紐約隊長」基特(Derek Jeter)自從2014年退休之後,每年在春訓期間都會舉辦「隊長訓練營」,與洋基隊上年輕球員共進晚餐,為球員解答疑惑,幫助他們能在大聯盟生涯有好的發展。

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洋基潛力投手薛菲爾德(Justus Sheffield)和卡普里耶利安(James Kaprielian)名列與會的20位年輕球員之中,並且發問向基特討教。「現場鴉雀無聲,當基特走進來時,我感到這太瘋狂了,大家都定住了。」,薛菲爾德說,「他對各種問題都很開放,他每個回答都很有重點和道理。」

能夠與基特近距離接觸,也讓卡普里耶利安印象深刻,「他要大家向他請教場上下場下的任何問題,並且保證會盡他所能給出最棒的答案,大家都豎起耳朵,眼睛瞪得很大。」

在晚餐期間,有人向基特提起2004年陷入32打席0安打的低潮,基特回答關鍵就在於保持正面思考,並回想過去成功得時刻,「如果過去可以成功,那我在現在也可以。」基特說。

「我從前就認為基特是個偉大的球員,在聽完他回答問題之後,我對他的印象還是一樣。」薛菲爾德說。

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為什麼運動後體重反而增加了?為什麼運動後體重反而增加了?

1、減脂運動的原理

減脂運動一般是這樣的:有氧代謝直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減少脂肪。提升身體代謝消耗,增加日常能量的消耗,同樣可以達到減輕體重的目的。

在運動中,身體內肌糖原和肝醣水大量消耗,它們是運動中最先供能的物質,有數據顯示它們在人體的總存量大約在250g到400g之間。而在運動結束後,由於運動的刺激,身體一般會比運動前儲存更多的糖原。

運動後,在合理的飲食之下,肝醣原會快速補充。在補充的過程中,身體會按照糖原:水=1:3的比例來儲存大量水(這個數據是使用被廣泛引用的密西根大學 1931年的實驗數據,最近也有研究表示這個數據的準確值應該是1:2.4)。

也就是說,假如你在你身體儲存了100g肝醣原的時候,還要再儲存上3倍的水,也就是總重量達到了400g的重量增加。

總結:因為糖原的增加和水分的儲存,你的體重看上去就會是增加的了。這是正常的生理階段,不要慌亂,並且這個階段一般在規律運動1、2週內即會消除。

2、減重不等於減脂

很多人把減重和減脂混為一談,減重是指我們身體總的重量下降,包括脂肪,肌肉,水分和其他物質。減肥的時候,​​我們要減的不是骨骼,不是肌肉,不是身體水分,而是要減脂肪,要降低體脂率。

為什麼運動後體重反而增加了

通過健身運動鍛煉肌肉,不僅消耗了脂肪,還會提高了骨骼密度,增加肌肉質量和體積。還加強了肌肉功能,提高了肌肉在體成分中的比例。如果減肥者的身體減少

了相同體積的脂肪,卻增加了相同體積的的肌肉,脂肪會帶給你臃腫,而肌肉就不一樣,肌肉帶給你緊實,那麼就必然會表現為體重上升。肌肉比脂肪重,但相同重

量的肌肉卻比相同重量的脂肪體積小得多。

所以會發現體重反而變重了,但是整體變得更加緊實了,我們不該局限在體重秤上。





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