為什麼要吃營養補充品?



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社會中心／綜合報導

北部某國小一名代課老師張男（36歲），被控前年利用播放影片教室昏暗，或個別指導時，將手伸入多名女童衣服內摸胸或下體、大腿，且次數多到不記得，最後查出至少20人受害，其中8童出面指證。一、二審原合併判刑8年6月，但最高法院日前撤銷其中14個利用權勢猥褻罪，改依加重強制猥褻罪，各判有期徒刑3年4月，全案定讞，將另定合併執行的刑期。

據悉，本案爆發後，校方立刻解聘張男，多名受害女童家長得知張男最後上班日，群集校內要教訓他，但被老師及保全勸阻。

張男前年11月到案時，坦承在校任教期間的確多次利用課堂或課餘時間觸摸女學童胸部和下體，因為工作不穩定，壓力很大，和論及婚嫁的女友感情無疾而終，一時失慮想從女童身上尋得慰藉，「很對不起學生及家長」。檢方考量張男有再犯之虞，聲請羈押獲准，目前仍在押中。

★ 尊重身體自主權！請撥打113、110

如何提高健康？

1減少鹽的攝入

使用鹽勺，鹽的攝入量每天不超過6克。盡量少吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚、臘肉等。做菜時多用涼拌、白灼方式，少用紅燒。適量加醋，少放醬油、味精。

2適當運動

亞培親護提倡每週3～5次，每次30分鐘以上的有氧運動。如慢跑、快步走、健身操、騎車、游泳等。。。最好和家人、朋友一起運動。少開一天車、少坐一站地、多爬一層樓。做家務時要有運動意識。如收腹、伸展肢體等。

3平衡膳食，總量控制

葷素搭配，多吃新鮮蔬果。烹調方式多用蒸、煮，少用煎炸。經常吃全麥麵包、麥片、玉米等粗纖維食物。減少動物油脂以及糖的攝入。細嚼慢嚥，八九分飽，不“打掃”剩飯。

4控制體重

膳食與運動做到量入為出。不在睡前吃東西。在衛生間放體重秤、腰圍尺，經常測量(健康腰圍:男85厘米，女80厘米)。

5限制飲酒

限量飲酒，最好不喝。每日限量飲酒建議：男性啤酒少於5兩。或者葡萄酒少於2兩。或者白酒少於1兩。女性飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。

6戒菸

高麗蔘片遵守公共場所禁煙規定。尊重不吸煙者。不送煙、不敬煙。不在家吸煙。積極戒菸、必要時請專業人員幫助。

7定期體檢、定期測血壓

每年體檢一次。高血壓高危人群、高血壓患者定期測量血壓。鼓勵自己在家監測血壓。遵從醫囑，規範用藥。



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  內含：醇養妍（15包／盒）(商品均不開放體驗)
  全成分：水、石榴濃縮汁、蘋果濃縮汁、砂糖、青梅濃縮汁、玉米鬚萃取物、檸檬酸鈉、紅酒萃取物(含白藜蘆醇)、葡萄種子萃取物、三仙膠、綜合莓果萃取物(黑醋栗果粉、藍莓果粉、蔓越莓果粉、巴西莓果粉、黑莓果粉、覆盆莓果粉、草莓果粉)、桑葚萃取物、蘋果醋、荔枝種子萃取物
  內容量：20ml／包；15包／盒
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  有效日期（西元年／月／日）：詳見外盒包裝標示

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陳敬宣（左起）、寇家瑞、楊鎮為戲造勢上迪化街發紅包。圖／中天提供 分享 facebook 農曆春節將至，演員們趁年節氣氛濃厚為戲造勢，中天、中視「讓愛飛揚」劇組掃年貨大街發紅包，王家梁、郭彥甫分組PK幫忙叫賣年貨，熱情商家主動請吃零食，上演「餵食秀」，最後王家梁贏在人氣旺，粉絲超捧場，郭彥甫則因「臉皮薄」落敗，還被罰大冬天吃冰淇淋。中天、中視自製戲「讓愛飛揚」演員王家梁、寇家瑞、郭彥甫、楊鎮、楊晴、陳敬宣14 日齊赴台北迪化街年貨大街掃街發紅包、叫賣年貨，郭彥甫業績落敗，他說：「別看我平常話很多，但要我推銷就是不太好意思！」大夥兒過年都得以休假好過年，寇家瑞和女友感情穩定，老爸寇世勳也見過、稱讚「挺好的，也是愛乾淨的」，他將在初二或初三時，帶女友回家吃飯，看來好事不遠，楊晴則很哀怨，感嘆因年後就有工作，過年必須進行魔鬼訓練、瘋狂運動，而無法吃喝，現在只擔心：「除夕圍爐該怎麼辦？」劇中飾演飛行教官的王家梁，一身英挺機師制服十分帥氣，日前在微博舉辦的「我的制服男神」網路票選活動，以兩萬六千多票勇奪第二名，僅次於邱澤，單看掃街過程中，粉絲追星，足見人氣旺。「讓愛飛揚」劇組去年在台東拍攝時歷經多次風災，演員們也決定捐出戲服舉辦愛心義賣活動，義賣所得將全數捐款予「台東縣政府社會救助金專戶」，幫助當地偏鄉弱勢重建家園過好年。楊晴（左）、王家梁到迪化街發紅包為戲造勢。圖／中天提供 分享 facebook 陳敬宣（左）、寇家瑞為戲造勢上迪化街發紅包。圖／中天提供 分享 facebook 楊晴（左）、王家梁到迪化街發紅包為戲造勢。圖／中天提供 分享 facebook 「讓愛飛揚」劇組演員楊鎮（左起）、楊晴、王家梁、郭彥甫、寇家瑞、陳敬宣分隊ＰＫ 叫賣年貨。圖／中天提供 分享 facebook 王家梁（右起）、楊晴、郭彥甫、楊鎮、寇家瑞、陳敬宣在迪化街霞海城隍廟前發紅包。圖／中天提供 分享 facebook



純天然維生素E的美容作用:



　　(1)預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋.

　　(2)治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白

　　(3)除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

　　(4)美白養顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養顏

　　(5)護手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，衝乾淨後搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩.

　　(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。

　　(7)可直接塗抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能，冬天塗在嘴唇上，可防止乾燥脫皮現象。

　　維生素E外用方法一：

　　保濕。天然維生素E +

乳液或面霜，乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混

合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

　　維生素E外用方法二：

　　用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

　　維生素E外用方法三：

　　天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　維生素E外用方法四：

心悸 失眠

　　美髮護髮，天然維生素E + 洗髮水+ 護髮素，洗髮時，將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用;使用護髮素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，此法能令頭髮滋潤、順滑，立時見效。

　　DIY配方一：

　　維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

　　1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

　　2.敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。

　　3.此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　DIY配方二：

　　秋冬保濕：維生素E + 乳液或面霜

　　1.秋冬乾燥時節，只需用維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。

　　2.在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

　　3.長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

　　DIY配方三：

　　滋潤唇膜：維生素E + 橄欖油+ 蜂蜜

　　1.取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入維生素E兩滴，混合調勻。

　　2.用刷子塗抹在雙唇上，厚厚一層。

　　3.15分鐘後，將多餘唇膜擦淨。

　　4.此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合乾燥的冬季和大風天氣。

　　DIY配方四：

　　美髮護髮：維生素E + 洗髮水+ 護髮素

　　1.洗髮時，將一粒維生素E油滴在洗髮水中混合使用。

　　2.使用護髮素的時候，也將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨。

　　3.此法能令頭髮滋潤、順滑，立時見效。





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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:

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• 中文品名："樂齡'醫療用手杖(未滅菌)
  衛字核可字號：衛部醫器製第006037號 ／ 北市衛器廣字第10507178號
  許可執照字號：北府中藥販字第623104D375號
  藥商名稱：東森得易購股份有限公司
  藥商地址：新北市中和區景平路258號
  藥商諮詢專線：0800-013-058

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（中央社記者林宏翰屏東18日電）中華職棒招牌球星彭政閔今天出席中信兄弟隊開訓，上午隨隊練球，留下來的態勢明朗，但合約內容最快明天才會公開。

領隊楊培宏及彭政閔經紀公司的說法一致，如何 提神雙方只差最後的細節。楊培宏前天說，不預設時間表，可能開訓前，也可能開訓後，都不一定。

彭政閔去年季後行使自由球員權利，但拋出「對球隊有感情，留在兄弟隊是優先選項」的意願。

在合約尚未公布的情況下，仍有自由球員身分的彭政閔出席球隊開訓，去留已無太大變數。據了解，球團將在18日宣布彭政閔合約。

中信兄弟連3年爭冠失利，今年教練團改組，啟用美籍總教練。介紹新進教練團是今天開訓儀式的焦點。1060118

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　　老年人如何保護眼睛呢？

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　　1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

　　2、經常按摩眼眶和麵部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

　　3、平時應注意保護眼睛，如平時看書、寫字姿勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。
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　　4、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

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含有較多纖維素、胡蘿蔔素和維生素a、維生素c等，都很適合老年人食用，並能預防夜盲、防止眼睛乾燥，大便乾結等，有利於維護老年人的夜間視力。







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Lamigo桃猿今天出戰統一獅隊，結果猿隊靠著小將梁家榮連續2場雙安好表現，貢獻2分打點，加上朱育賢開轟，先發洋投史博威主投7局狂飆7次三振帶領下，終場以4:0完封獅隊贏球，桃園主場開幕戰首勝，本季終於開胡。

史博威是前年世界12強美國隊代表，今天他首度在主場出賽，前5局無安打，總共7局被打2支安打，沒有保送，狂飆7次三振拿下首勝。

猿隊前4局受制洋投布魯斯好投，也沒有辦法突破，但5局下獅隊陳鏞基要命失誤，梁家榮在滿壘狀況下敲出右外野安打送回2分領先，連2場都有雙安演出，獅隊游擊手陳傑憲又發生暴傳一壘，讓林承飛再回本壘，單局攻下3分。

猿隊打線次局由朱育賢敲出右外野陽春砲繼續擴大比分，後援投手群林伯佑、陳禹勳都沒有失分，終場猿隊就以4分完封獅隊，史博威也拿下單場MVP。

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被爆內部不合的兄弟 打得贏悍將嗎？

中信兄弟投手歐耀宗，被登錄在開幕一軍名單，並且在開幕戰就出賽，他後援1局無失分，1保送，讓中信兄弟看到牛棚新戰力的一線曙光。

去年中信兄弟就是因為在總冠軍賽後防無法守成，儘管打線夠猛，還是無法奪冠，不過歐耀宗、洪宸宇等新戰力加入，也讓中信兄弟多了一些調度空間。

歐耀宗表示：「其實自己被登錄在開幕名單，自己真的嚇了一跳，希望就是把自己表現拿出來給教練團看。」

歐耀宗是前年中信兄弟選秀會上第九指名入團，雖然去年出賽1場，面對獅隊後援0.1局就被打爆，被敲3安，2保送，狂失4分，防禦率高達108，但他今年球季就有好的開始。

他說：「去年上來真的沒有投好，可能是給自己太多壓力，今年希望就是可以穩定出賽。」

不過歐耀宗在去年二軍成績不差，出賽20場，1勝2敗，4救援成功，1中繼成功，防禦率2.16，也幫中信兄弟拿下二軍總冠軍。

對於自己表現，歐耀宗認為，上來就是心態要夠強壯，盼能順利站穩一軍。

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您半夜容易腿抽筋嗎？我們要告訴您，不見得是運動過度造成，台北一名80歲老翁身體硬朗，半年來常莫名在半夜腿抽筋，痛到睡不著，檢查發現鈣質缺乏，醫生也建議，必須多補充維他命D，或是多吃魚肉或雞肉、避免抽筋！

半夜腿抽筋不見得是運動過度造成，台北一名80歲老翁身體硬朗，半年來常莫名在半夜腿抽筋，痛到睡不著，檢查發現鈣質缺乏，必須補充維他命D，醫生建議多攝取魚肉或雞肉等等可以避免抽筋！大半夜的跟著小腿抽筋動次動，誰能有好夢，台北市一位80多歲的老先生晚上睡覺時像這樣，打呼，抽筋，完了！抽筋了！睡不著了！

跑去找醫生求救是哪裡有問題，檢查發現阿公少鈣了！才會夜夜抽筋，補充了兩個禮拜維他命D才終於能呼呼大睡！老人家吃東西鈣質藏在哪裡，醫生說魚上桌多吃點，喝牛奶別忘了，還有雞蛋的鈣質也不是蓋的！其實半夜睡覺腿抽筋，除了少鈣了！也有可能是被子蓋歪了，睡覺前，記得全身蓋好被子，免得腿抽筋抽了一輩子。

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內衣 收納 法(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

別以為只有年輕人才滑手機，現在就連阿公阿嬤都愛滑，甚至還因為滑手機時間太長，導致脖子痛！日前就有一名86歲老翁，因為脖子痛去就醫，醫師進一步問診，老翁才道出自己每天都用手機和親友line來line去，甚至還會上網去玩臉書，長時間低頭滑手機，才導致脖子僵硬疼痛。

退化性關節炎+長時間姿勢不正使病情更加重

收治該名老翁的衛福部桃園醫院新屋分院復健科主任吳政哲表示，原本以為這位86歲老翁脖子痛是因為退化性關節炎，沒想到他竟然會滑手機玩line和臉書，這麼大年紀每天都有好幾個小時低頭滑手機，長時間姿勢不正，更是加重他脖子疼痛的重要原因。

消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑治標不治本

老人家出現脖子僵硬疼痛，治療方式也和年輕人一樣；吳政哲主任指出，脖子僵硬疼痛急性初期都會開給藥物治療，以及可搭配復健熱療與電療，主要藥物以消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑來緩解疼痛，但這只是治標不能治本。

拉筋復健運動訓練斜方肌

此外，對於肩頸痠痛，可以針對頸椎與肩胛骨周圍的肌群做拉筋復健運動來改善；吳政哲主任進一步指出，拉筋運動也可以調整姿勢，尤其是斜方肌，平常坐在椅子上時，可用左手把頭往左側方向按下伸展，右手把頭往右側方向伸展，一次做10至20秒，共做3~5次。

預防：避免低頭+使用30分鐘起來走動

想要預防滑手機導致肩頸僵硬疼痛，吳政哲主任建議，最重要的就是使用手機的型態與時間要正確；所謂使用手機的型態就是姿勢上要避免低頭，可以將手機放在書架上看，至於滑手機時間也要節制，不要一直緊盯著螢幕，最好是使用30分鐘就起來走動走動。

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美國換政府，「伊斯蘭國」稱呼也跟著變。川普政府決定統一稱ISIS，不使用歐巴馬時代偏好的ISIL。

法新社報導，ISIL是伊拉克與黎凡特伊斯蘭國（Islamic State of Iraq and the Levant）縮寫。即便華府之外鮮少有人使用，歐巴馬政府多年堅持採用這個縮寫。

ISIS則是代表伊拉克與敘利亞伊斯蘭國（Islamic State in Iraq and Syria），在日常對話中較為常用，川普也是稱ISIS。

美國國防部發言人戴維斯（Jeff Davis）24日表示：「我們已決定遵循指揮系統稱呼的縮寫…這是美國民眾聽得懂的稱呼。」

五角大廈13日曾發備忘錄，正式指示人員使用ISIS。

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收藏50年，77歲的退休玻璃工人沉迷蒐集矮人公仔，目前已有1600隻。( 圖 / 達志 )











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2011年7月22日週五 台北標準時間下午5時56分





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【華人健康網文／營養師黃曉彤】說到減肥，每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！這也是減肥會失敗的最大原因。

減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

影響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，若無法產生足夠的飽食信號，腦部飢餓信號將長期強過飽食信號，造成長期過度攝食導致肥胖。當胃部空空，或是血糖濃度很低的時候，胃會分泌飢餓訊號—胃飢餓素（ghrelin），促使下視丘分泌飢餓訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。

那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食，幫助管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾：

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優質蛋白質具有增加飽足感、抑制食慾的功能，對於減重有一定的幫助。

1. 雞蛋

食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素（ghrelin）分泌，會帶來短期的飽足感，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而雞蛋屬於優質蛋白質來源，具有高生物價，更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯示，早餐中有吃蛋的人，會比沒吃蛋的人更有飽足感，而且在午餐前比較不容易感覺餓，同時會讓午餐吃的比較少，達到減肥效果，因而被譽為天然的食慾抑製劑。

2.牛奶

牛奶富含色氨酸，是大腦合成血清素的原料，而血清素是一種神經傳遞物質，具有穩定神經的功能，使人感到安定、放鬆，因此有「快樂荷爾蒙」之稱，同時亦能抑制食慾，減少進食。此外，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。

3.蘋果

蘋果中能抑制食慾的成分跟水溶性膳食纖維有關，也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果，再喝水，能使果膠吸水膨脹，有助於延緩胃排空，產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快速上升，反而有維持血糖穩定的功效，進而減少胰島素的分泌，也就不會那麼容易覺得餓了！

地瓜中含有難被人體消化吸收的抗性澱粉，除了能增加飽足感，還能延緩飯後血糖上升。

4.地瓜

地瓜本身含有豐富的抗性澱粉，對於抑制食慾非常有幫助。那什麼是抗性澱粉呢？抗性澱粉指的是人體食用後，難被消化酵素分解，不易被人體吸收、利用的一種澱粉。其具有類似膳食纖維的功能，不僅能增加飽足感，食用後還能減緩血糖上升，胰島素的分泌也會降低，有利於血糖控制，而且脂肪也不容易形成，因而有助於減重、瘦身。建議地瓜蒸熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦！

5.杏仁

美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂肪酸及維生素E等，尤其膳食纖維能延緩胃排空的速度，減少飢餓感，還有助於預防便秘，是減重時最適合食用的小點心，健康又瘦身！

【延伸閱讀】

• 沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！ ?

清明節拜拜很多人會買水果，`不過受到去年颱風影響，蓮霧、棗子還有蘋果都貴森森，像蓮霧每公斤批發價60.7元，較去年同期貴7元、棗子88元比去年同期貴31元，倒是香瓜和西瓜價格下跌，不妨可以改買這兩種水果。

不過農糧署表示，隨著天氣回暖，水果價格會越來越穩定，有信心再一個星期，每公斤平均價格會降價，清明節掃墓，水果幾乎是必備品，週日水果批發平均價格，每公斤47.4元，較去年同期37.6元，貴上將近十塊錢。

根據台北批發市場交易網站顯示，祭祀常用的水果，例如蘋果69.9元較去年同期67.4元貴近兩元；蓮霧每公斤60.7元較去年53.2元貴將近8元；棗子88元較去年56.7元大約貴31元，都較去年同期高。

農糧署表示，隨著天氣回暖，水果價格會越來越穩定，有信心再一個星期，平均價格會降價，也建議民眾，四月份鳳梨、香蕉、香瓜、西瓜等水果都開始陸續進入產季，清明節祭祀，可以改選香瓜或是西瓜等水果替代，除了價格較去年便宜之外，也有象徵子孫綿延之意。

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中信兄弟投手歐耀宗，被登錄在開幕一軍名單，並且在開幕戰就出賽，他後援1局無失分，1保送，讓中信兄弟看到牛棚新戰力的一線曙光。

去年中信兄弟就是因為在總冠軍賽後防無法守成，儘管打線夠猛，還是無法奪冠，不過歐耀宗、洪宸宇等新戰力加入，也讓中信兄弟多了一些調度空間。

歐耀宗表示：「其實自己被登錄在開幕名單，自己真的嚇了一跳，希望就是把自己表現拿出來給教練團看。」

歐耀宗是前年中信兄弟選秀會上第九指名入團，雖然去年出賽1場，面對獅隊後援0.1局就被打爆，被敲3安，2保送，狂失4分，防禦率高達108，但他今年球季就有好的開始。

他說：「去年上來真的沒有投好，可能是給自己太多壓力，今年希望就是可以穩定出賽。」

不過歐耀宗在去年二軍成績不差，出賽20場，1勝2敗，4救援成功，1中繼成功，防禦率2.16，也幫中信兄弟拿下二軍總冠軍。

對於自己表現，歐耀宗認為，上來就是心態要夠強壯，盼能順利站穩一軍。

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中信兄弟本季開季選擇帶上12名投手，為4隊最多，其中包括今年才披上黃衫的洪宸宇，以及年輕右投歐耀宗。不過也因中古 廚具此壓縮到野手的空間，包括老將林威助、熱身賽表現不錯的吳東融、潘萣翔，最終都得從二軍出發。

洪宸宇去年在戰力外測試會後，獲兄弟邀請前來參加球隊春訓，之後又在官辦熱身賽前正式以月薪6萬、外加30萬激勵獎金的條件加盟。他的到來，將補上球隊最稀缺的後援左投一環。

老將林威助去年代打屢建奇功，是球隊調度上的一枚活棋，但今年因為傷病原因，春訓上場的機會不多，總教練史耐德表示目前還不夠了解他的狀況，會先讓他先在二軍調整，希望他本季能持續保持健康。

兄弟本季野手戰力驚人，連去年轟出15支全壘打、打下62分打點的許基宏都未能排進先發，可想而知競爭的激烈程度。

本賽季球隊內野先發5人應為蔣智賢、王勝偉、彭政閔、林智勝、鄭達鴻；至於外野則是陳子豪、張正偉、張志豪3人擔綱，指定打擊應會交給暫時還無法守備的周思齊。

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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

國內驚傳有台商感染H7N9禽流感，疾病管制署昨天指出，這名69歲台商目前仍在加護病房觀察，病況仍然嚴重，不過最新的驗痰報告顯示，他體內已測不到病毒量，顯示抗病毒藥物發揮效果，病毒獲得控制。目前108名接觸者，都沒有類流感症狀，將持續追蹤至本月13日。

這名台商是廣東一家水產公司的幹部，1月23日於廣東出現發燒、畏寒症狀，25日返台，病情時好時壞，初次檢驗H7N9為陰性，後來因不明原因肺炎，插管治療並驗痰，確診為今年首例境外移入H7N9禽流感個案。

疾管署副署長羅一鈞指出，目前H7N9仍屬禽傳人，人類感染前7天，大多是類流感的輕症表現，此時體內病毒量也較低，採集咽喉或是咳痰檢體，可能出現陰性。大約感染1周後，病毒持續侵犯肺部、支氣管，極可能出現肺炎，台商就是在插管後，採集肺部深處痰液，才確診感染。

羅一鈞說，台商在加護病房觀察，病況仍然嚴重，不過最新的痰液檢驗，病毒已經測不到，顯示獲得控制，持續以靜脈注射抗病毒藥物。

最新統計顯示，中國大陸又通報新增3例H7N9個案，分別是湖南2例、廣西1例，加上本次台灣的境外移入個案，總計去年入秋以來，台灣、大陸累計共265例。

感染症專家、台大醫院小兒部主任黃立民說，H7N9現在多為禽傳人，在中國大陸只有極少數感染者的親密接觸者被傳染，目前台商體內測不到病毒，就表示傳染力非常低，只要做好院內呼吸道隔離即可。

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陶晶瑩新節目「女人234」找來好友陸元琪當熟女代表，討論增強兩性關係的情慾說話術。雖然陸元琪和袁惟仁婚姻觸礁，但女性來賓都很好奇當初袁惟仁如何打動陸元琪。陸元琪回憶，當時自己經營的酒吧有人互毆，袁惟仁出現將她拉離衝突現場，擔心她會受傷。自此袁惟仁每天都會出現在酒吧，並關心她下班沒，讓她內心好感萌芽。看似偶像劇的情節，蔡康永聽了卻立刻大笑，吐槽說：「這是安排好的橋段嗎？」代表20歲的四葉草也分享自己的感情觀，除非確定會交往不然不會跟對方出去約會。容嘉在確認是否要成為男女朋友前，需要跟對方每天見面至少一個月。最近新婚的前主播張宇在第1集節目中討論女性公敵，錢韋杉不排斥找美女好友與另一半聚餐，她的閨密天心每次都會吸引不少男性目光。陶晶瑩雖然知道美女好友們個性不壞，但還是幽默地對著鏡頭向李李仁喊話：「但老公，我不會找她們跟你吃飯喔。」

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「天下沒有醜女人，只有懶女人。」

女人愛美是天性，愛美的程度可以說比上不足比下有餘，而身在高科技的時代，變美就是只要你有心，沒有辦不到的事了！

"女人愛比美，臉蛋就是主戰場！"

可惜現代人時間不夠用，常常睡眠不足、飲食不均衡，氣色越來越差、皮膚也日益衰老，美膚保養的時間也隨之銳減。

時間上更是隨心所欲，其實保養真的比我們想得來的更方便更容易，為你省去多餘的時間，去做更多自己喜歡的事，就讓我們一起做個內外兼具的女人吧！

來跟大家分享我敗的這款【SHISEIDO 資生堂】淨白肌密清潔保養組-春季組

再不找個理由獲得它對得起自己嘛~~~

哈哈~沒辦法每次只要介紹到自己很喜歡的東西

我就會有點失控XDD

在家自己做美容，可以剩下好多$啊!!

在家就可以輕鬆保養^^

"不必出門就可以在家變漂亮"

『自己就能變美麗』這個概念讓人增添不少信心~!!

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2017年02月04日 11:03

記者林奕如／日本宮城仙台市報導

王樂妍在民視《我的老師叫小賀》飾演「32E酷辣女教師」，讓人印象深刻，近期劇組前往日本宮城、岩手縣取景，體驗泡湯文化，白浴巾遮不住深溝，讓人快要噴鼻血，被問上鏡頭有沒有特別保養？她說「每天都有保養。」眾人虧緊實度很夠，她玩笑回「一直都很緊。」

▲王樂妍日本仙台泡湯，辣秀E奶好身材。（圖／民視提供）

該劇在仙台傳承千年的「佐勘溫泉」取景，守護該地4百年的聖火也在旅館展示，王樂妍因為溫泉戲拍攝，她圍著白浴巾登場，露出深溝讓人好害羞，特別的是，這次跟3位女學生邱子芯、陳芊羽、陳怡溱一起拍攝，是否有壓力？她笑說「沒壓力，都是幼齒的肉體。」不過女學生之一的陳怡溱沒經驗沒帶泳衣，只穿紙內褲就拍攝，隱約透光讓導演虧「髒東西快走開。」

▲王樂妍飾演女老師，該劇在佐勘溫泉取景。（圖／民視提供）

拍攝一天結束後，王樂妍進旅館也趁機會泡湯，她說「每次到日本都會泡湯，因為裸湯文化的關係，剛開始要脫光都會害羞，現在則是一進浴場對於脫都沒感覺了。」原本想挑人最少時輕鬆泡，沒想到女學生陳怡溱也進來，因為太尷尬一開始還遮3點，陳怡溱笑說「看到樂妍姐其實不好意思，但都強裝鎮定，不停偷瞄她（王樂妍）的好身材。」

▲陳怡溱（左起）、邱子芯、王樂妍、陳芊羽一起體驗冬天泡湯。（圖／民視提供）

《我的老師叫小賀》遠赴日本宮城、岩手縣取景，劇組演職人員共30人進行為期15天拍攝，仙台最富盛名的白石城、秋保溫泉、龜喜壽司、仙台空港、松島町、南三路町、登米市等祕境取景，冬季雪景盡收眼裡，2月底在台播出。



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