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臺北市政府舉辦「居住正義論壇Ⅱ」,市長柯文哲表示,將以各種方式來落實選前的政策支票。記者許正宏/攝影 分享 facebook 為了達到居住正義,台北市長柯文哲選前喊出8年5萬戶公宅的政策目標,不過選後不斷「下修」公宅標準,先是改為4年2萬戶,後又再改口4年2萬戶「開工」,日前又開口更正為4年「1萬8千戶」開工,數字不斷下修,引發外界質疑是不是政策「跳票」。對此,柯文哲表示,整個政策會按照實際數字做調整,與其說是跳票,不如說是政策調整。此外,對於北市日前有建商強拆不同意戶的房子,柯文哲說,第三場居住論壇會討論這個,台北市一定要都更,像是去年的台南大地震,若發生在台北市,死傷不得了,所以台北市都市更新,不僅是市容美觀、居住舒服,還有居住安全。此外,北市府今舉辦居住正義論壇,卻有外界質疑,卡司不若去年強,還找議員來當任與談人,似乎是要議會幫忙背書。對此,柯文哲直言「卡司和解決問題沒有關係好不好」。且議員代表廣大民意,沒有議會支持,很難推政策,所以找議員來參與?

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育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等也有豐胸作用,黃豆和蜂王漿有助於雌激素水平的提高,海參、豬蹄等富含膠原蛋白,對於保持乳房的堅挺

和彈性也有好處。

  醫學專家肯定食補的豐胸效果,想豐滿胸部,就要補充一些高脂肪的食物,但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補充到胸部,最後的結果是身體會有一定程度的發胖。

藥物豐胸

  大多數豐胸藥品都含雌激素,體內雌激素水平突然升高,的確會讓胸部膨大,但不久胸部就又會恢復到原來大小。大量補充雌激素會抑制人體自身雌激素分泌,導致內分泌紊亂,增加了子宮內膜癌和乳腺癌的發病率。

  按摩針灸豐胸

  按摩或針灸相關穴位能刺激腺體和內分泌,增加腦垂體的激素釋放,作用於卵巢,激活乳腺細胞,促進乳房發育,同時可以讓更多血液流向胸部。

  這種方法注重內部調理,需要長時間堅持。建議選擇專業醫生,以保治療安全有效。

運動豐胸

  運動不僅可以豐胸,還能防止乳房下垂、預防乳腺癌等,可說是非常安全有效的豐胸方法。因為乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成,力量訓練能讓胸大肌結實,使

乳房曲線更健美。一些瑜伽動作能刺激卵巢分泌更多雌激素,促進胸部豐滿。水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上,利用水的浮力、阻力和

水波對胸部按摩,刺激乳腺,使胸部尺寸變大。運動豐胸需長期堅持。

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  手術豐胸是通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸,因為術後不縮水、術後立即見效而風靡全球。

  自體移植適合需要填充量較小的女性。優勢在於用自身脂肪組織做豐胸材料,對人體無害,不會產生免疫排異反應,也不會引起人體內分泌環境的改變,乳腺本身不受傷害。





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高雄:三民區中都溼地水池發現一具年約6、70歲女浮屍,警方初勘無明顯外傷,死者體型瘦小,約155公分,穿著紅色長袖、黑褲,研判中午即落水,身分及死因待釐清。(中國時報)

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減肥誤區

1.喝咖啡減肥

很多妹子聽說喝咖啡可以減肥瘦身,其實不是的!咖啡中含有大量的咖啡因,會產生興奮、減少睡眠!並且咖啡中會添加植物末來提升口感,而植物末的熱量是很高的,喝咖啡並不能起到減肥的作用。

2.喝濃茶減肥

喝濃茶不能夠起到減肥的作用,並且還會給身體帶來傷害哦!在飯前喝濃茶會對胃部產生刺激,在飯後喝濃茶會刺激中樞神經系統,並且加速代謝,促進了胃液的分泌,使人產生飢餓感!

3.不吃脂肪類食物

很多妹子們在減肥的期間都拒絕食用脂肪類的食物,這樣的方法是不正確的!適當地攝入脂肪類食物可以減少身體對澱粉類食物的攝入,起到積極的減肥作用!妹子們可以攝入少油的脂肪類食物!

4.大量出汗減肥

不少妹子們認為,運動減肥以出汗量多為準!其實這樣的方法是一個誤區,當出汗量過多的時候,身體會呈現缺水的狀態!並不能起到快速減肥的效果!睡眠 不足 症狀

5.吃辣椒減肥

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因應今(二十四)日大陸冷氣團南下溫度降以及水氣充足的關係,今、明兩日台灣海拔三千公尺以上的高山區域有機會降下瑞雪,交通部公路總局昨(二十三)日表示,有部分的公路段有下雪或路面結冰的危險,為了用路人安全,公路總局依氣象局最新情資公佈路面易結冰的路段,並請各類運輸業者敦促所屬的司機遇到有道路阻礙及氣候不佳時,應隨時通報所屬的車輛停駛或繞返並處理緊急應變事宜。

公路總局公布,可能影響的三條路線,包括:台七甲線宜蘭支線:南山(三○K)至埡口(四五K)、台八線中橫公路:碧綠溪(一○九K)至慈恩(一三二K)、台十四甲線合歡山公路:翠峰派出所(一八K)至大禹嶺(四一K)。

5款排毒減肥茶供大家參考

荷葉茶:適合愛吃油炸食品的女性

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烏龍茶-:適合受不了無脂食品的女性

烏龍茶減肥原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化?和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。

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侑睿集團-聖忠國際尾牙晚宴再度「嗨」翻天!包括報關、承攬、倉儲、航空等業者及海關等重要貴賓共聚,董事長同時也是台北市報關公會理事長黃啟明(上圖左二,陳維強攝)和兩位胞弟同台,一門三傑感謝各界一路支持的合作夥伴及好友,同時特別向大家介紹培育他們成長的母親,「感恩」訴不盡。

二十二日晚間於台北國賓飯店舉行的這場尾牙,由財神開序為開年祈福,並請來爵士樂團炒熱現場氣氛,黃啟明當晚仍小秀了一段爵士鼓,除了常客藝人聶雲,七○年代有「台灣女貓王」之稱的西洋熱門音樂女歌手黃曉寧也到場獻唱數首熱門金曲,失眠還有由員工穿扮成的神奇寶貝皮卡丘也到場同樂,在黃啟明熱情帶動下,全場為之瘋狂,不輸巨星演唱會(下圖)。

聖忠國際創立於民國六十五年,從成員二人經營進出口報關業務發展迄今,規模逐年壯大,主要經營航空貨運承攬、報關、倉儲、運輸輔助等,並獲海關優質企業(AEO)認證,包括多家知名大型科技企業都是合作多年的夥伴。

晚宴中,黃啟明看到包括產官學及相關業界結識數十年的老友齊聚,感性的說,他五十九年起進入這一行,此時除了是「最感動的一刻」,若無好友支持,集團聖忠、盈祺公司不會有今天的成績。



如何預防緩解老年癡呆症?如何預防緩解老年癡呆症?

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血液循環並進入腦部,之後它們會在腦部引發過度免疫反應,導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞,造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆症症狀。這種影響並

不是一夜之間發生的,而是由細菌的不斷積累所造成的,因此註意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況,可有效降低生成老年癡呆症的概率。

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頑童MJ116、MC HotDog、張震嶽合組的「兄弟本色」,2015年自台北小巨蛋出發,巡迴世界一年多後,今年4月29、30日回到小巨蛋告別演出,帶來日落黑趴最終場。兄弟本色的主視覺海報曝光,瘦子發想,大玩70年代復古元素,熱狗找古董商朋友出借了許多珍貴物品當道具,在萬華一間還保有原貌的旅社拍進行拍攝,兄弟本色五人扮起哥倫比亞大亨,果然十足兄弟模樣。五人最近也在密集腦力激盪,為新專輯創作新歌,預計3月下旬推出,演唱會的舞台、曲目、視覺都會更新。演唱會門票要先加入本色官網,會員才能購票,3月11日啟售。兄弟本色新海報很兄弟。圖/本色提供 分享 facebook 兄弟本色新海報很兄弟。圖/本色提供 分享 facebook

所謂“富貴病”是指需要長期修養和滋補調理的病,現在人們物質生活水平提高了,在飲食上“吃得好、吃得精,營養過剩,活動量減少等人群越來越多。

為什麼窮人也會得這樣的疾病?其實,原因很簡單,把賺來的錢都吃了,吃窮的同時也吃出富貴病。所以,“管住嘴、邁開腿”是非常重要的。下面小編就來給大家介紹一下,在日常生活中最常見的四類富貴病:高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症。

最常見的四類富貴病

高血壓

不僅可引起心腦血管疾病,而且由於動脈硬化症,使下半身血流減少,從而影響陰莖的勃起功能,會導致或加重勃起功能障礙;不少降血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用,因此在選用降血壓藥時要注意到這一點。

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與勃起功能障礙的關係較為密切,患病後病人的顧忌和畏懼心理可導致大腦皮層功能紊亂,進而影響性功能。高脂血症可引起動脈血管內皮脂質沉著,發生粥樣硬化,也是導致勃起功能障礙的因素之一。

糖尿病

引發血管和神經病變,是與勃起功能障礙關係最為密切的疾病之一,成年的男性糖尿病患者,大約有23%-75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。

肥胖症

肥胖者過重的體重導致性生活不便,引起精神上的負擔,並可引起心理方面的問題。“富貴病”的發生和發展同都市人的不良生活習慣有著十分密切的關係,吸煙、酗酒、人際關係緊張、缺少體育鍛煉、膳食結構不合理,以及不良的環境和遺傳因素等,都是誘發“富貴病”的罪魁禍首。

要想預防“富貴病”對人們的侵害,一要告別不良嗜好,杜絕煙、酒;二要養成良好的飲食習慣,多吃低鹽、低糖、低脂肪食物,多吃新鮮蔬菜和水果;三是減少都市緊張生活節奏,調整生活、工作方式,做到張弛有度,勞逸結合;四是積極參加體育鍛煉,以提高身體素質,抵抗疾病侵襲。

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    型號:Natural 清純型
    原料:天然乳膠 (Latex)、潤滑劑
    包裝數量:10枚X6盒
    寬度:52±2毫米(mm)
    香味:無
    顏色:乳膠原色
    製造廠名稱:Okamoto Industries Inc.- Ibaraki Plant
    製造廠地址:1 Nishiyama, Itabashi-Machi, Ryugasaki, Ibaraki-Pref., Japan.
    藥商:傅悅國際有限公司
    藥商地址:台北市中山區中山北路二段31號7F
    藥商電話:0800-059-168
    產地:日本
    保存期限:5年
    製造日期:2014.06
    有效期限:2019.05
    品管認證:ISO 9001/13485 CE1020 100%電子針孔驗合格
    登字:內登字第 34381 號
    醫器輸字:醫器輸字第 011828 號
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    許可執照字號:北府中藥販字第623104D375號
    藥商名稱:東森得易購股份有限公司
    藥商地址:新北市中和區景平路258號
    藥商諮詢專線:0800-013-058
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    許可執照字號:北市衛藥販(安)字第620102Y602號
    藥商名稱:森森百貨股份有限公司
    藥商地址:臺北市大安區復興南路一段368號8樓
    藥商諮詢專線:0800-620-000

    *備註:
    本產品含有天然橡膠製成之乳膠,可能引起過敏反應

    注意事項:
    本產品為一次性用途,用完請丟棄勿再重複使用。本產品乃針對陰道性交設計,若使用於非陰道性交時,滑落或破損的機率會提高。目前任何一種保險套皆不能100%有效避孕及預防感染性病及愛滋病。本產品原料為天然橡膠製成之乳膠,對乳膠過敏者, 請避免使用。




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台彩指出,「年年有餘彩券行」從二○一四年旺到今年,二○一四年、二○一五年連二年各開出二次「今彩539」頭彩。去年十月十四日雙十國慶加碼,將「今彩539」頭彩從八百萬元提高至一千萬元,「年年有餘彩券行」也中了一注。

至於「阿連壹陸捌彩券行」開出的六注頭獎中,有一注是二○一五年十一月廿三日開出的六點八億元威力彩頭彩,其餘五注皆為「今彩539」。特別的是,光在去年一月三日就開出四注「今彩539」頭獎,當期共有六注中頭獎,每注分得四百萬元。

此外,花蓮縣玉里鎮「長虹彩券行」、新北市板橋區「發鑫爺電腦彩券投注行」與台中市東區「來富貴彩券行」也都曾開過高達五注的「今彩539」頭獎。

好運的不只這些投注站,台彩表示,桃園市「飛來億商行」在二○一四年五月和七月共開出二注大樂透頭獎,各得五七八三萬及一億元。

至於讓自家彩迷中過最多頭彩獎金的是哪家投注站?台彩表示,台中市霧峰區的「金錢櫃彩券行」去年開出威力彩史上最高頭獎卅億元,是單店開出最高頭獎金額的彩券行;其次為台北市士林區「飛來發彩券行」去年開出威力彩頭獎廿八點七億元,都是威力彩頭彩之賜。

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1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
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7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

9、亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃??,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。

12、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容和豐胸的效果。

14、蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。

16、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。





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2017年01月31日 11:10

記者楊奇/綜合報導

藝人夏語心外型俏麗、身材火辣,舞藝更是一等一,是不少男性心目中幻想的對象,不過私底下的她其實是個大剌剌的傻大姊,先前回台南老家過年時,竟把整個包包丟在台北,只帶了剛好放在口袋的手機,沒想到要搭車回台北時,又把唯一帶著的手機忘在爸爸車上,讓她當場無助地在高鐵站大哭。





▲▼夏語心沒帶包包回台南,準備上台北時又忘了手機。(圖/翻攝自夏語心臉書)



夏語心日前回台南老家過年,31日初四準備搭車回台北打拼,沒想到唯一帶著的手機竟忘在爸爸車上,身上沒錢包又沒電話,讓她不知所措,無助地在高鐵站淚崩,最後只好跟路人借手機打給爸爸,老爸折返健 字號送回電話,才結束這齣驚魂插曲,她回想起來則忍不住自嘲「差點連手機都沒了」、「路人傻眼」。

▲夏語心不久前才把錢包忘在計程車上。(圖/翻攝自夏語心臉書)

事實上,夏語心會如此慌張,是因為她5天前返家時,竟把整個包包忘在台北,連同錢包、鑰匙都丟在北部,「我只有人回來,難怪走路好快好輕鬆」,沒想到要上台北的時候,又把手機放在爸爸車上,身無分文又沒了電話能聯絡,才會當場在高鐵站落淚。





爬樓健身別“一氣呵成”爬樓健身別“一氣呵成”



通過爬樓梯健身,似乎已成為一種時尚。但是,爬樓梯也是要講究科學的。概括起來就是,因人而異、量力而行、適可而止、持之以恆。

  爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規則;而樓梯規整,一般比山坡要陡,平均每步消耗體力也就更多。有人計算爬樓梯10分鐘要消耗220千卡熱量。在6

層樓高度往返兩次,相當於在平地跑1500米。爬樓梯對心腦血管疾病的預防效果已得到公認。據研究,居住於五六層樓以上的居民,每天步行上下樓3次,心腦

血管疾病的死亡率可下降25%。醫學家戲稱每登一級樓梯,壽命可延長4秒鐘,健身效果十分可觀。

  但以爬樓梯作為健身方式,並非人人適合。老年人的組織、器官已經老化並有功能衰退,在爬樓梯的時候應該做些適當的休息和調整,不要一口氣爬上爬下。有嚴重器質性疾病及體質過弱者一般不宜爬樓梯。

  有研究表明,如果全身三分之二的骨骼肌參與運動,至少5分鐘以後才能克服機體的惰性,20分鐘以後才能調整結構和功能的應激,這樣的運動每週3次以上,才可能消耗多餘的脂肪,對心、肺及運動系統的鍛煉才有效。

  樓梯階段性的特點和單調的環境,容易使一些登爬者一氣呵成完成上下樓梯。但對於一些平日缺乏鍛煉、處於亞健康狀態的上班族來說,突然劇烈的運動非但無益,反而有害。由於登爬運動過於劇烈而倒在樓道裡起不來者,屢有出現。

  對爬樓梯比賽的宣傳和組織工作也要適度。應大力提倡適合於不同個體、強度適宜、不覺痛苦的平地有氧運動。組織爬樓梯比賽要有嚴格的醫學監督。不同年齡、不同性別及是否經過專門訓練的人要分開進行,萬萬不可混在一起。身體狀況有變而難於支撐者應明智地退出比賽。

  一些在高層居住而憷頭爬樓梯的中老年人,可能因此而不願外出,以至於影響不可缺少的散步、交友等活動,對身心健康十分不利。這樣的中老年人要調整心態,充分利用生活環境,千方百計動起來。





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2017年02月02日 20:35



▲家家開春參加唱片公司團拜。(圖/相信音樂提供)

記者蔡宜芳/台北報導

歌手家家睽違3年推出全新個人第3張專輯《還是想念》,實體專輯將於15日正式發行,她在經過農曆新年的養精蓄銳後,也正式開始投入宣傳工作。她2日特別和唱片公司的同事們一同團拜,並代表公司發送開工紅包,沒想到手氣超旺、一下就抽中大獎;她也成為公司創立10年來第一次參與團拜的藝人,意義非凡。

家家開工日當天特地到公司參加新春團拜,擔任唱片公司「相信音樂」破天荒第一回向全體同仁發紅包的藝人,她說:「希望大家新的一年繼續衝衝衝,也希望我的新專輯《還是想念》能開紅盤、有好成績。」而她果真為大家帶來好運氣,在發送開工紅包前,她代表公司為同事們試手氣轉出「開工紅包」數字,沒想到一轉就是機率最低的5000元,不僅是好兆頭,也為公司及同事們帶來好彩頭。

▲家家轉出大紅包分送給同事。(圖/相信音樂提供)

家家《還是想念》的數位專輯已在去年底上架,但為了讓歌迷能把「台灣樂壇越來越稀有的珍貴天籟」珍藏起來,特別邀請「金曲獎常客」聶永真設計實體專輯封面、包裝,以精緻細節跟結構,打造出「拿在手心中的溫暖」。而久未和歌迷見面的她,也宣布將於2月底展開《Hey!家家Bon Bon》誠品巡演簽唱會,包括24日晚上8點誠品台北信義店、25日下午3點誠品高雄大遠百、晚上8點誠品台南南紡店,以及26日下午2點半誠品台中園道店,她將以「不插電」的形式近距離為歌迷溫暖獻唱,更會邀請「好朋友嘉賓們」到場同樂,更多家家相關消息請關注家家官方臉書粉絲專頁,以及相信音樂官網及官方臉書粉絲專頁。



紅酒中一種化合物可能抑制脂肪細胞生長,因此適量飲用紅酒或有助保持苗條身材。

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紅酒進入人體後,其主要成分白藜蘆醇自動轉化為化合物白皮杉醇。經過消化和分解,酒精和白皮杉醇進入血液,“攻擊”身體脂肪細胞堆積的部位。美國珀杜大學食品科學副教授金基洪(音譯)在測試中發現,白皮杉醇“粘上”新生脂肪細胞的胰島素受體,阻礙細胞生長或粘住其他細胞。珍珠粉的好處

英國《每日郵報》12日援引金基洪的話報導:“由於白皮杉醇的存在,你可以看到新生脂肪細胞的生長遭阻礙或完全抑制。”

金基洪說:“白皮杉醇改變了脂肪生長,即新生脂肪細胞成長為成熟細胞過程中的基因表達、基因功能和胰島素活動。”

有時間

金基洪說,新生脂肪細胞尚未累積脂質,需要10天以上才能成為成熟的脂肪細胞,白皮杉醇有足夠時間進入人體,抑制脂肪細胞生長。

他說,脂肪生成過程是一個重要的分子目標,白皮杉醇正是通過“攻擊”這一目標來阻礙或抑制脂肪細胞堆積,防止身體長胖。

研究人員認為,化合物白皮杉醇也有助預防心髒病、神經退行性疾??病和癌症。

這項研究結果由最新一期美國《生物化學雜誌》半月刊發表。

金基洪帶領的研究小組正著手測試其他化合物,看是否還有類似作用的物質。

需適量

白皮杉醇存在於紅葡萄的皮和籽以及藍莓、百香果等水果中。

金基洪計劃繼續動物實驗,弄清如何讓白皮杉醇盡可能久地保持活性,以便進入人體,有效抑制脂肪生長。

研究人員希望,這一發現能夠鼓勵達到法定飲酒年齡的消費者適量飲用紅酒;也希望美國食品和藥物管理局批准生產白藜蘆醇或白皮杉醇補充劑,惠及未到法定飲酒年齡的人。

對紅酒愛好者而言,這一發現讓他們又多了一個喝紅酒的理由。不過,仍要切記適量。當然,不要期待紅酒是減肥的靈丹妙藥,更重要的是保持健康的生活方式,堅持日常鍛煉。

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2連敗的太陽今天作客近期打出一波4連勝的小牛,太陽靠著當家射手Devin Booker(布克)於終場前1.4秒的一記翻身跳投,壓哨絕殺小牛,率領太陽以100:98擊敗小牛。

「教練問我要不要幫忙單擋掩護。」Booker受訪時說道:「我和教練說不用,因為假如我需要單擋的話,我就會被包夾,因此我選擇單打,面對Wesley Matthew如此優秀的防守者,我知道我會不好出手,但我很開心我是最後的勝利者。」

Booker本場面對小牛火力全開,全場攻下36分,25分是在下半場獲得,而太陽的最後8分是由他一手包辦。

「這是今晚重要的表現,特別是這記絕殺。」太陽教頭Earl Watson相當讚揚自己的子弟兵,他表示:「Booker已經達到了另一個等級,他才20歲而已,本季已經有兩次絕殺紀錄,他有這個信心完成絕殺,這個年輕人真的相當特別。」

太陽T.J. Warren貢獻16分8籃板1助攻,Eric Bledsoe攻下12分2籃板6助攻,Alan Williams攻下10分5籃板1助攻。

小牛「德佬」Dirk Nowitzki貢獻23分,其中19分在上半場獲得,外帶11籃板,Harrison Barnes同樣攻下23分,其中罰球14罰13中成為個人生涯新高紀錄。



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